Sosyal medyada, temizlik videolarında veya “zehirsiz ev” önerilerinde mutlaka denk gelmişsinizdir: Lavaboya karbonat dökülür, üzerine bolca sirke boşaltılır; o meşhur köpürme başlar ve arka fonda […]
Devamını okuEtiket: sağlıklı yaşam
🩺 Diyabetle Barışık Yaşam
Diyabet, modern çağın en yaygın metabolik hastalıklarından biridir. Ancak bu tanım, diyabetin sadece bir “hastalık” değil, aynı zamanda bir yaşam biçimi dönüşümü olduğunu gözden kaçırabilir. […]
Devamını oku
Doğru Bilinen Yanlışlar: Kolajen Nedir, Ne Değildir?
Kolajen, son yıllarda güzellik ve sağlık sektörünün gözdesi haline geldi. Tozlar, içecekler, kapsüller… Hepsi “gençlik iksiri” olarak pazarlanıyor. Peki kolajen gerçekten cilt, eklem ve saç […]
Devamını oku
Doğru Bilinen Yanlışlar: Detoks – Nedir Ne değildir?
Giriş: Detoks kelimesi son yıllarda moda haline geldi. Şok diyetler, mucize içecekler, bitki çayları… Hepsi “arınma” vaadiyle sunuluyor. Oysa gerçek detoks, vücudun kendi doğal sistemlerini […]
Devamını oku
Adaçayı: Faydaları ve Kullanım Alanları
Kışın severek tükettiğimiz bitki çaylarından biridir adaçayı. Bilimsel adı Salvia officinalis olan adaçayı, ballıbabagiller familyasından olup, keskin kokusu ile bilinen çok yıllık otsu bir bitkidir. […]
Devamını oku
Gıda Takviyeleri – 4
Kükürt (S): Kükürt (sülfür), doğada yaygın olarak görülen ve vücutta önemli bir yer sahip olan elementler arasında yer alır. Proteinlerin yapı taşları olan aminoasitlerin bir […]
Devamını oku
Gıda Takviyeleri – 3
Yazı serimizin üçüncü bölümü ile devam ediyoruz. Bu günkü konu içeriğimizde eser elementlere kaldığımız yerden devam ediyoruz. Yazıda sadece Potasyum yer alacak. Çünkü eksikliği ya […]
Devamını oku
Gıda Takviyeleri – 2
Bir önceki yazımda gıda takviyeleri ile ilgili genel bilgiler vermiştim. Şimdi bu gıda takviyelerinin içeriğinde yer alan ürünleri iz elementler ve mineraller, vitaminler, esansiyel amino […]
Devamını oku