Doğal beslen, doğal kullan, doğal yaşa.
Doğal beslen, doğal kullan, doğal yaşa.
Sağlıkla ilgili bilgiler.
🧭 Ön Söz: Temizlikte Doğal Olanın Gerçek Yüzü Doğal temizlik son yıllarda sadece bir trend değil, bir yaşam biçimi olarak öne çıkıyor. Ancak “doğal” kelimesi çoğu zaman bilimsel gerçeklerden kopuk, pazarlama diliyle süslenmiş bir algıya dönüşüyor. Bu yazıda; sentetik temizlik…
Giriş: Detoks kelimesi son yıllarda moda haline geldi. Şok diyetler, mucize içecekler, bitki çayları… Hepsi “arınma” vaadiyle sunuluyor. Oysa gerçek detoks, vücudun kendi doğal sistemlerini desteklemekten ibarettir. Bilimsel temelden uzaklaştırılmış, ticari bir etiket hâline gelmiş bu kavramı yeniden tanımlamak gerekiyor.…
Bu yazımızda, ki bu bir yazı serisinin ilki olacak, halk arasında doğru olduğu sanılan ama aslında yanlış olan konulara değineceğiz. İlk konumuz TERLEME. İnsanların çoğu terlediğinde detoks yaptığını ve daha sağlıklı hale geldiğini sanıyor. Belki de doğru bilinen yanlışların en…
Kışın severek tükettiğimiz bitki çaylarından biridir adaçayı. Bilimsel adı Salvia officinalis olan adaçayı, ballıbabagiller familyasından olup, keskin kokusu ile bilinen çok yıllık otsu bir bitkidir. Tıbbi anlamda kullanımı yüzyıllar öncesine dayanan adaçayının zengin vitamin ve mineral içeriği, ağız sağlığını iyileştirme,…
Bu yazı serisinin sonuncusu. Bu yazı ile eser/iz elementleri incelemeyi bitiriyoruz. Diğer konuları ise daha sonra yazacağım. Demir (Fe): Demir, yer kabuğunun her yerinde büyük miktarlarda bulunur ve biz demiri bitkisel ve hayvansal kaynaklardan elde edilebiliriz. Asidik durum, demirin iyonlar…
Kükürt (S): Kükürt (sülfür), doğada yaygın olarak görülen ve vücutta önemli bir yer sahip olan elementler arasında yer alır. Proteinlerin yapı taşları olan aminoasitlerin bir parçası olarak kabul edilen kükürt, cilt sağlığı açısından egzama ve akne gibi problemlerin önlenmesine destek…
Yazı serimizin üçüncü bölümü ile devam ediyoruz. Bu günkü konu içeriğimizde eser elementlere kaldığımız yerden devam ediyoruz. Yazıda sadece Potasyum yer alacak. Çünkü eksikliği ya da yüksekliği hayati tehlike yaratabilecek çok önemli bir elementtir potasyum, sağlığımız açısından. Siz değerli okuyucularımı…
Bir önceki yazımda gıda takviyeleri ile ilgili genel bilgiler vermiştim. Şimdi bu gıda takviyelerinin içeriğinde yer alan ürünleri iz elementler ve mineraller, vitaminler, esansiyel amino asitler, ve spesifik bazı maddeler (kollajen gibi) teker teker ele alalım. Peşinen belirteyim, yazı içerisinde…